Clase de YOGA DINÁMICO (30 minutos)
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
¿Cuál es tu estilo de yoga ideal? Descúbrelo aquí 🔗 https://xlystudio.info/yt-multiestilo --------------------------------------------------------------- Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento. Namasté. 🙏🏻 --------------------------------------------- Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉🏻https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga --------------------------------------------- Si te gusta el #yoga y lo practicas habitualmente, tienes que unirte a la comunidad de yoga y bienestar en español más grande del mundo ➡️ la comunidad de #XLYStudio. Descarga nuestra app 📲 para practicar yoga y meditación a tu medida, donde y cuándo quieras, con más de 600 clases hechas para ti, de la mano de los mejores profesores. Link de descarga 👉 https://xlystudio.info/descarga_la_app Link de la web 👉 https://xlystudio.info/visita_mi_web --------------------------------------------- Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria