Yoga para ganar flexibilidad (Principiantes)

Sobre esta lección

👉Descubre tu rutina de yoga ideal en pocos minutos https://xlystudio.info/yt-multiestilo Si sientes que tu cuerpo está rígido o te cuesta moverte con soltura, esta clase es para ti. He diseñado esta sesión como una primera experiencia de yoga enfocada en mejorar la flexibilidad de forma suave, segura y consciente. 🌿 En esta práctica trabajaremos: ✔️ Asanas básicas para estirar piernas, caderas y columna ✔️ Movimientos lentos y fluidos que generan espacio interior ✔️ Respiración consciente para acompañar cada estiramiento No necesitas experiencia previa, solo el deseo de sentirte mejor en tu cuerpo. 💫 Esta es una invitación a reconectar contigo a través del movimiento y a empezar a ganar flexibilidad paso a paso. Y si te gusta esta clase y quieres seguir avanzando, te animo a unirte al #RetoMiDiariodeYoga: 🗓 28 días de práctica progresiva para construir fuerza, flexibilidad y conciencia 📖 Basado en el libro “Mi diario de yoga”, creado para guiarte desde cero 🏠 Todo desde casa, a tu ritmo 👉 Empieza hoy gratis en XLYStudio → https://xlystudio.info/mi-diario-de-yoga Namasté 🙏 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre más programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme para más inspiración y autocuidado diario: Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ