Slow to flow en Amate Camp

Lección 30 de 4764%

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Sobre esta lección

Empieza a practicar yoga con este calendario de 5 clases GRATIS 👉 https://xlystudio.info/5-clases-yoga-gratis ---- Clase de Vinyasa yoga para activar el cuerpo de manera progresiva y fluida. ¡Ideal para empezar el día lleno de vitalidad o para tomar una pausa en algún momento del día y recargar pilas! Tuve la oportunidad de grabar esta clase durante mi estancia en México en Amate Camp: https://www.amatecamp.com/. Si te ha gustado esta clase y quieres seguir progresando en la práctica de Vinyasa Yoga, te propongo mi programa de 4 semanas "Bases del Vinyasa Yoga": https://xlystudio.info/bases-vinyasa-programa --------------------------------------------- Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo! Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ --------------------------------------------- Descubre mis programas --------------------------------------------- https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Pinterest: https://pin.it/5TQHKNp ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

Sobre este curso

¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻

Lección 30 de 47Nivel: principianteDuración total: 24h 16m

Lo que aprenderás en este curso:

  • Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
  • Aplicar técnicas de respiración y relajación
  • Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
  • Incorporar la meditación en la rutina diaria