FIT+Yoga para la circulación de piernas
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Sobre esta lección
👉Descubre tu rutina de yoga ideal en pocos minutos https://xlystudio.info/yt-multiestilo 🌿 ¿Quieres mejorar la salud de tus piernas? En esta sesión de FIT+Yoga, activaremos la circulación, fortaleceremos la musculatura y realizaremos: ✅ Asanas invertidas para mejorar el flujo sanguíneo. ✅ Torsiones que masajean los órganos internos y ayudan a depurar el organismo. ✅ Consejos prácticos para cuidar tus piernas en el día a día. 🌟 ¿Aún no conoces XLYStudio? Accede a todas las clases y rutinas GRATIS por 14 días 👉 http://bit.ly/xly-studio Namasté 🙏 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ #fityoga #circulacionpiernas #piernasligeras #varices #piernascansadas #yoga #torsiones #inversiones #xuanlanyoga #desafiofuerzaconsciente
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria