Yoga para PRINCIPIANTES: Cómo avanzar en ASANAS
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Sobre esta lección
👉Descubre tu rutina de yoga ideal en pocos minutos https://xlystudio.info/yt-multiestilo Cuando llevamos un tiempo practicando yoga es normal sentirnos atascados, como que no avanzamos. Es por eso que he querido crear este vídeo donde comparto una serie de consejos para ayudarte a avanzar. Avanza en tu práctica de yoga con esta rutina 👉 https://xlystudio.info/rutina_principiantes_social Namasté 🙏 --------------------------------------------- Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga --------------------------------------------- Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria