Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
🌱 Descubre el Yoga y transforma tu vida desde casa 🌿 Descubre tu estilo de yoga ideal con este quiz rápido y accede a rutinas personalizadas https://xlystudio.info/yt-multiestilo ¿Te sientes estresada y quieres recuperar tu bienestar? Con solo unos minutos al día, puedes empezar tu camino en el yoga y transformar tu cuerpo y mente, ¡sin salir de casa! 🌟 Descárgate gratis un calendario de yoga personalizado. Indica tus preferencias y recibe una rutina de yoga diseñada para ti 👉🏼 https://xlystudio.info/yt-multiestilo "TMi primera clase de yoga" está pensada para que te la tomes de forma calmada, disfrutando de cada una de las asanas de yoga que descubrirás. Ahonda en tu propia comodidad con una respiración consciente, siempre por la nariz. ¿Estás preparado para disfrutar de los beneficios del yoga en casa practicando conmigo? Namaste 🙏🏻 Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉🏻https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria