Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
Comienza tu mañana con este flow de morning yoga 🧘♀️ Descubre tu estilo de yoga ideal con este quiz rápido https://xlystudio.info/yt-multiestilo Estos ejercicios suaves y fluidos contribuirán a que tu cuerpo se despierte y se sienta vivo, ideal también para principiantes. Únete al morning yoga, nunca ha sido más fácil practicar el yoga en casa. Descargate gratis un calendario de yoga personalizado. Indica tus preferencias y recibe una rutina de yoga diseñada para ti 👉🏼 https://xlystudio.info/calendario_personalizado_despertar ¿Quieres disfrutar al máximo de los beneficios del yoga? Mi consejo es que incluyas en tu vida una rutina de yoga por la mañana, ya que te ayudará a afrontar tu jornada con una mayor energía y una mayor confianza en ti mismo. Namasté 🙏🏻 --------------------------------------------- Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉🏻https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria