Errores comunes en la práctica de yoga I Xuan Lan Yoga

Sobre esta lección

Empieza a practicar yoga paso a paso y desde casa con mi Programa de Iniciación al Yoga 👉https://xlystudio.info/iniciacion-al-yoga Cuando empezamos a practicar yoga en casa podemos cometer una serie de errores que pueden frenar nuestro avance. Por eso es fundamental que contemos con una guía clara y ponernos en manos de profesores que sepan transmitir desde la pantalla. Para mí, es fundamental: 1️⃣ Contar con el material adecuado. Una buena esterilla antideslizante, bloques y cinturón son imprescindibles. 2️⃣ Presentar la atención adecuada a la respiración. Esta es la que te marcará el ritmo y debe ser siempre profunda y calmada. 3️⃣ No saltarse savasana. Este asana es la más importante ya que regula nuestros niveles de energía de nuevo y nos acaba relajando. 4️⃣ Evitar estar buscando nuevas posturas y clases. Avanzar requiere tiempo y repetición. 5️⃣ Ser constante y no entender el yoga como algo puntual. ¿Te gustaría saber más sobre el yoga y avanzar desde una base sólida? Te recomiendo mi programa de iniciación al yoga. En su nueva versión actualizada he incluído nuevas clases y contenidos para que puedas empezar a practicar de una forma sencilla y cómoda desde casa 👉 https://xlystudio.info/programa-iniciacion Namasté 🙏 --------------------------------------------- Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga --------------------------------------------- Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ