6 Secuencias de Yoga para Principiantes
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Sobre esta lección
Obtén tu plan personalizado de yoga 👉 https://xlystudio.info/yt-multiestilo Descubre el tipo de yoga que va contigo. Adaptado a tu nivel, energía y objetivos. En solo unos minutos, podrás saber el estilo de yoga que mejor se adapta a tu cuerpo, mente y objetivos. Esta rutina es perfecta si nunca has hecho yoga o llevas mucho tiempo sin hacerlo porque ha sido diseñada para que empieces poco a poco a mejorar su salud, bienestar además de ayudarte a mantenerte activo. Date una oportunidad y acompáñame en este nuevo reto. Únete hoy para no perderte ninguna novedad 👉 https://xlystudio.info/MDY-unete Namasté 🙏 --------------------------------------------- Mi Web 👉🏻 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉🏻https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga --------------------------------------------- Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria