Crea tu Rutina de Yoga. Clase para Principiantes
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Sobre esta lección
👉Descubre tu rutina de yoga ideal en pocos minutos https://xlystudio.info/yt-multiestilo Practica desde casa a tu ritmo, prueba XLYStudio https://xlystudio.info/prueba_gratuita_14_dias ✨ Yoga + fitness + consciencia para construir tu práctica paso a paso. Hoy te propongo una clase intensa de FIT+Yoga, donde combinamos posturas de yoga, secuencias de vinyasa y movimientos de fitness para: ✔️ Tonificar todo el cuerpo ✔️ Elevar tu energía ✔️ Liberarte de toxinas y tensiones acumuladas Es una práctica fuerte, ideal para quienes buscan un reto físico sin perder la conexión interior. Namasté 🙏 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre más programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme en redes y comparte tu práctica: Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria