Hatha Yoga para principiantes | Xuan Lan Yoga
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Sobre esta lección
👉🏻 Recibe acompañamiento personalizado, en un desafío gratuito de 5 clases por Whatsapp https://xlystudio.info/yt-whatsapp Recibirás clases de yoga y meditación adaptadas a como te sientes, tu energía y tu disponibilidad de tiempo. Un desafío guiado con feedback y cercanía real 💚 🧘🏻♀️ Prueba XLYStudio GRATIS durante 14 días y accede a rutinas de Hatha Yoga para principiantes 👉 https://xlystudio.info/prueba_gratuita_14_dias ✨ Descubre el estilo de yoga ideal para ti con este test 👉 https://xlystudio.info/test-tipos-yoga En esta clase te invito a una práctica de Hatha Yoga, perfecta para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y fortalecer desde la base. 🌿 Ideal si estás comenzando o si buscas una práctica consciente, pausada y equilibrada. 💫 Respira, fluye y recarga tu energía desde casa. 🌐 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ 📘 Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga 📲 Sígueme en redes para seguir practicando juntas: Instagram 👉 https://bit.ly/2P920Gy Facebook 👉 https://goo.gl/bwxebJ
Sobre este curso
¿Te has propuesto aprender yoga en casa? Te presento la lista de reproducción definitiva para principiantes de yoga. Te acompañaré en tu iniciación al yoga con prácticas de yoga online en español adaptadas a tus necesidades para que puedas disfrutar al máximo de este camino de bienestar físico, mental y emocional. ¿Preparado para comenzar a disfrutar de los beneficios de esta filosofía de vida? ¡Te estoy esperando! Namasté. 🙏🏻
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria