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Sobre esta lección

🎁 Descarga tu Checklist GRATIS aquí: https://subscribepage.io/tecnica-remo-5minutos Pocas apps he visto más completas que esta.. tu descuento 👉 https://bit.ly/EXR_Disc 00:00 - Introducción: Requisitos de una App de Remo Indoor profesional. 00:42 - Conectividad y métricas: Cómo extraer datos de tu máquina de remo. 01:36 - Planificación: Entrenamientos de remo personalizados y prediseñados. 02:42 - Gamificación: Cómo los juegos de remo evitan el aburrimiento en casa. 03:41 - Competición: Conexión con Concept2 Logbook y eventos mundiales. 04:23 - Recompensas y niveles: Cómo crear adherencia al entrenamiento de remo. 05:16 - Presentando EXR: Restyling y mejoras de la app de remo. 06:14 - Configuración: Conectar Concept2 PM5 y WaterRower a la App. 07:44 - Sincronización de datos con Strava, TrainingPeaks y Logbook. 09:22 - Minijuegos de remo indoor: Análisis de Shark Pack y Buoy Blast. 11:05 - Gameplay Buoy Blast: Potencia de remada y distancia. 12:23 - Rutinas de remo: HIIT, resistencia, quema de grasa y recuperación. 13:07 - Test de FTP: Prueba incremental paso a paso en el ergómetro. 14:04 - Calentamiento y técnica de remada durante el test de potencia. 26:15 - Resultados del test: Cómo usar tus vatios para planificar ritmos. 29:16 - Conclusión: ¿Es EXR la mejor aplicación para remo indoor? ▶️ MÁS Apps: https://bit.ly/A_IR_apps_P1 ▶️ Juegos de REMO: https://bit.ly/v-JUEGOSREMO Si quieres tu programa personalizado, recuerda que disponemos de nuestro programa REC (Rema En Casa), con el que aprenderás técnica, entrenamiento de fuerza, potencia y resistencia, mucha resistencia. ¿te animas? - ergxercise@gmail.com