REMO INDOOR Y HERNIAS
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
Evita el dolor de espalda en el remo indoor. Mantén una buena postura para remar mas y mejor. Es importante que si vas a estar bastante tiempo sentado en una máquina haciendo esfuerzos 💪, que la postura de sentarse sea correcta . Tenemos una consultoria de técnica de remo, tanto online como presencial. contactame en ergxercise@gmail.com y tu cuento más. #remoindoor #remoindooronline #remoindoorvalencia
Sobre este curso
¿Quieres mejorar tu técnica de remo en casa y entrenar indoor? 👉 https://bit.ly/public-video DESCUBRE los trucos y secretos de esta magnífica actividad para perder peso, mejorar tu resistencia y ponerte más en forma. MIRA LOS VÍDEOS QUE TENEMOS PREPARADOS. Y si quieres algo personalizado y único para tí, tengo un programa específico REC (Rema En Casa) con consejos técnicos, entrenamientos ajustados a tí, acondicionamiento físico "en seco" y mucho más. ¿Te animas? ergxercise@gmail.com
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento