REMO INDOOR Y PREVENCION DE LESIONES
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
Las molestias de espalda son la causa más común de bajas en el remo. Recuerda que entrenas para estar mejor, no peor. Si necesitas ayuda con la técnica, reserva plaza en uno de mis seminarios técnicos tanto presenciales como online. ergxercise@gmail.com #remoindoor #remoindooronline #removalencia #remoindoorvalencia
Sobre este curso
¿Quieres mejorar tu técnica de remo en casa y entrenar indoor? 👉 https://bit.ly/public-video DESCUBRE los trucos y secretos de esta magnífica actividad para perder peso, mejorar tu resistencia y ponerte más en forma. MIRA LOS VÍDEOS QUE TENEMOS PREPARADOS. Y si quieres algo personalizado y único para tí, tengo un programa específico REC (Rema En Casa) con consejos técnicos, entrenamientos ajustados a tí, acondicionamiento físico "en seco" y mucho más. ¿Te animas? ergxercise@gmail.com
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento