❌ ERRORES al hacer REMO indoor MÁS COMUNES | ¡NO lo hagas!| Remo indoor CONCEPT 2

Sobre esta lección

🎁 Descarga tu Checklist GRATIS aquí: https://subscribepage.io/tecnica-remo-5minutos 00:00 - Introducción: Los 10 errores más comunes al hacer remo indoor. 00:34 - Error 1 en remo: Tirar con los brazos antes que con las piernas. 01:15 - Error 2 en remo: Posición incorrecta de los codos (codos colgantes). 01:47 - Error 3 en remo: Flexión excesiva de muñecas al terminar la palada. 02:40 - Error 4 en remo indoor: Tumbarse demasiado hacia atrás (sobre-extensión). 03:17 - Truco de técnica de remo: Remar sin correas para mejorar el equilibrio. 03:51 - Error 5 en remo: Falta de conexión entre piernas y ventilador del ergómetro. 04:37 - Error 6 en remo: Iniciar la palada con la espalda (Orden PTB). 05:38 - Importancia de las piernas en el remo indoor (60-70% de la fuerza). 05:58 - Error 7 en remo: Flexionar las rodillas demasiado pronto en el recobro. 06:41 - Error 8 en remo: Sobre-flexión en la fase de ataque (Catch). 07:35 - Cómo lograr una palada armónica en el remo Concept2. 07:50 - Error 9 en remo: Exceso de tensión muscular y agarre demasiado fuerte. 08:43 - Error 10 en remo: Llevar la empuñadura hacia el abdomen (perder extensión). 09:20 - El equilibrio perfecto de extensión en la técnica de remo indoor. 09:35 - Conclusión: Usa un espejo para corregir tu técnica de remo.