SIN PESAS 💪, NO PROGRESAS
Lección 139 de 14894%
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
Solo hay una forma de remar más rápido, siendo más fuerte 💪Esto aplica al remo, a la bicicleta o a la actividad que quieras de la duración que quieras.
Sobre este curso
¿Quieres mejorar tu técnica de remo en casa y entrenar indoor? 👉 https://bit.ly/public-video DESCUBRE los trucos y secretos de esta magnífica actividad para perder peso, mejorar tu resistencia y ponerte más en forma. MIRA LOS VÍDEOS QUE TENEMOS PREPARADOS. Y si quieres algo personalizado y único para tí, tengo un programa específico REC (Rema En Casa) con consejos técnicos, entrenamientos ajustados a tí, acondicionamiento físico "en seco" y mucho más. ¿Te animas? ergxercise@gmail.com
Lección 139 de 148Nivel: principianteDuración total: 24h 49m
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento