KUNDALINI YOGA clase completa para Equilibrar los Chakras
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Sobre esta lección
Kundalini Yoga Clase completa para equilibrar los chakras. 🙏 Os pido disculpas por los problemas técnicos que hemos tenido en algún momento de la grabación en Directo🙏. ¿Qué es Kundalini Yoga? https://youtu.be/pE6U7Ne_17Y - Guía de la Clase - 0:00 Con ganas de comenzar la Kriya 3:35 Kriya para Equilibrar los 8 Chakras 8:20 Adi mantra y Mangala Charan Mantra 10:13 Calentamiento 19:43 Ejercicio para el Primer y segundo Chakra 31:15 Ejercicio para el Tercer Chakra 36:16 Ejercicio para el Cuarto Chakra 40:35 Ejercicio para el Quinto Chakra 46:24 Ejercicio para el Sexto Chakra 50:41 Ejercicio para el Séptimo Chakra 55:16 Ejercicio para el Octavo Chakra 59:00 Relajación 1:08:23 Meditación Kundalini Yoga (Mantra Sa Ta Na Ma) 1:18:16 El Eterno Sol de Kundalini Yoga 1:19:39 Agradecimientos 👇Si os gusta, deja algún comentario para saber vuestras dudas/opiniones y si queréis algún tipo de kriya específica. Para más videos todas las semanas, Suscríbete a mi canal!!👇 https://www.youtube.com/ramakauryoga ¡Que el eterno sol te ilumine! Sat Nam. Saludos a tod@s. 💡Importante: Escucha tu cuerpo, él te guiará. Tu eres responsable de su protección! 💡 ------------------------------------------------- 🙏 Meditación guiada Kundalini Yoga 🙏 - Meditación para el sistema Inmunológico: https://youtu.be/QiGAweP1JqM - Meditación para cargar de energía: https://youtu.be/IKSi8BG5BT8 - Meditación para la Autoconfianza: https://youtu.be/cAzPn61tUGI - Meditacion para el cambio: Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma https://youtu.be/jLxdpijw_aA --------------------------------------------------- 🧘♀ Kundalini Yoga Clase Completa 🧘♀ - Yoga para principiantes: https://youtu.be/1m8X2aADzGI - Kriya kundalini para abdominales: https://youtu.be/RL29e3J7SlE - Clase para las Piernas, Muslos y Cadera: https://youtu.be/hfNnnAj89DQ - Clase de kundalini para la mujer: https://youtu.be/Jxuk3Deg-v4 - Kriya kundalini para el abdomen: https://youtu.be/cGXNK7n5bIM ---------------------------------------------------- - Respiración de fuego Kundalini: https://youtu.be/gV57u_CH1W0 - Yoga Saludo al sol: https://youtu.be/1nRam69SrSI ----------------------------------------------------- #kundaliniyoga #kundaliniyogaclasecompleta #chakrakundaliniyoga
Sobre este curso
En esta lista de Kundalini Yoga, encontrarás clases completas en español, que podrás utilizar en cualquier momento del dia. Son kriyas guiadas de kundalini para trabajar diferentes partes del cuepo, gracias a los ejercicios de calentamiento y posturas de yoga. Puedes encontrar clase de kundalini para los riñones, kriyas especiales para la mujer, yoga para activar la circulación o incluso una clase completa de yoga para las abdominales. No te olvides suscribirte a mi canal, para no perderte las clases que iré subiendo y poder verlas online. Gracias por estar ahí. Sat Nam! 🙏 - Rama Kaur Yoga
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria