KUNDALINI YOGA Clase Completa PARA TRABAJAR EL ABDOMEN

Sobre esta lección

En esta POTENTE clase completa de kundalini yoga, vamos a trabajar toda la zona del abdomen, para fortalecerlo, estirarlo y relajarlo. de esta forma podremos mejorar todo nuestro sistema digestivo. Es una kriya de poco más de 1 hora con ejercicios que pueden ser un poco INTENSOS para la gente que está comenzando a practicar KUNDALINI. Toda esa gente que SEA PRINCIPIANTE, tendrá que realizar los ejercicios de una manera más tranquila y tomando el tiempo necesario para descansar y no forzar las posturas. - Guía de la Kriya - (Recomendado ver el video al completo para no perderte ningún detalle) 0:00 Kundalini Yoga clase completa y meditación (presentación) 4:21 Adi mantra y Mangala Charan Mantra 6:10 Kundalini Yoga calentamiento 15:32 Ejercicios para abdomen 59:03 Relajación Yoga 1:04:50 Meditación guiada Kundalini Yoga 👇Si os gusta, deja algún comentario para saber vuestras dudas/opiniones y si queréis algún tipo de kriya específica. Para más videos todas las semanas, Suscríbete a mi canal!!👇 https://www.youtube.com/ramakauryoga ¡Que el eterno sol te ilumine! Sat Nam. Saludos a tod@s. 💡Importante: Escucha tu cuerpo, él te guiará. Tu eres responsable de su protección! 💡 ¿Que es Kundalini Yoga? https://youtu.be/pE6U7Ne_17Y ------------------------------------------------- 🙏 MEDITACIONES RECOMENDADAS 🙏 - Meditación para el éxtasis y la protección: https://youtu.be/2mV4NBu6sQU - Meditación para cargar de energía: https://youtu.be/IKSi8BG5BT8 - Meditación para aliviar el Estrés: https://youtu.be/q5reL9jb7XM - Meditacion para el cambio: Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma https://youtu.be/jLxdpijw_aA --------------------------------------------------- 🧘‍♀ CLASES COMPLETAS DE YOGA 🧘‍♀ - Yoga para principiantes: https://youtu.be/1m8X2aADzGI - Kriya kundalini para abdominales: https://youtu.be/RL29e3J7SlE - Kriya para activar la circulación: https://youtu.be/HoQ3M1fD1sk - Clase de kundalini para piernas, muslos y caderas: https://youtu.be/hfNnnAj89DQ - Kriya kundalini para los riñones: https://youtu.be/0_nM1ov31hM ---------------------------------------------------- - Respiración de fuego Kundalini: https://youtu.be/gV57u_CH1W0 - Yoga Saludo al sol: https://youtu.be/1nRam69SrSI ----------------------------------------------------- #kundaliniyoga #kundaliniyogaclasecompleta #kriyayoga #yoga