KUNDALINI YOGA | Estimular el metabolismo | Clase Completa

Sobre esta lección

Hoy vamos a realizar una clase completa de kundalini yoga para estimular el metabolismo y llegar a un estado de relajación.Trabajando las glándulas tiroides y paratiroides Gracias a los ejercicios de yoga, junto con una serie de pranayamas, podremos acelerar nuestro metabolismo para ayudar a la digestión y estimular las glándulas tiroides, paratiroides. El trabajo de toda esta kriya, nos lleva a terminar con una relajación profunda, condición muy importante para la salud física y mental ☀- Guía de la clase -☀ 0:00 Kriya para el metabolismo y la relajación 3:25 Adi mantra y Mangala Charan Mantra 5:15 Calentamiento 14:20 Comienzo de la Kriya 48:05 Meditacion Kundalini Yoga 54:33 El Eterno Sol 55:39 Agradecimientos 💚💚 👇Si os gusta, deja algún comentario para saber vuestras dudas/opiniones y si queréis algún tipo de kriya específica. Para más videos todas las semanas, Suscríbete a mi canal!!👇 https://www.youtube.com/ramakauryoga ¡Que el eterno sol te ilumine! Sat Nam. Saludos a tod@s. 💡Importante: Escucha tu cuerpo, él te guiará. Tu eres responsable de su protección! 💡 ------------------------------------------------- 🙏 MEDITACIONES RECOMENDADAS 🙏 - Meditación para la mente positiva: https://youtu.be/qHFIBTnoYE8 - Meditación para cargar de energía: https://youtu.be/IKSi8BG5BT8 - Meditación Ardas Bhaee: https://youtu.be/3kTGJ-CGyUY - Meditacion para el cambio: Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma https://youtu.be/jLxdpijw_aA --------------------------------------------------- 🧘‍♀ CLASES COMPLETAS DE YOGA 🧘‍♀ - Kundalini para fortalecer el aura: https://youtu.be/pIxU9t49qKg - Kriya kundalini para abdominales: https://youtu.be/RL29e3J7SlE - Kriya para los pulmones y la circulación: https://youtu.be/GZ6RI6bwHOw - Clase de kundalini para la mujer: https://youtu.be/Jxuk3Deg-v4 - Kriya kundalini para el abdomen: https://youtu.be/ZB_QaXfy_DY ---------------------------------------------------- - Respiración de fuego Kundalini: https://youtu.be/gV57u_CH1W0 - Yoga Saludo al sol: https://youtu.be/1nRam69SrSI - Postura de estiramiento Kundalini: https://youtu.be/DgB6mKUSa3o ----------------------------------------------------- #kundaliniyoga #acelerarmetabolismo #yoga #kundalinikriya