Día 5 | Entrenamiento en casa
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
¡Hoy es un gran y magnifico día! ya estamos casi terminado la semana y nuestra mente esta cada vez un poco mas fuerte, empujando a nuestro cuerpo para que de todo de si. ¡Familia si se puede! todos podemos, esta en ti, en tu disciplina, actitud y energía. Recuerden que mañana es el ultimo día, por que el día 7 será el de descanso, donde estaremos dando algunos tips y recomendaciones para que te ayuden a avanzar a pasos de gigante en este maravilloso proceso. #WeCanChangeTheWorld ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/orux_ Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento