Día 20 | Entrenamiento en casa
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
¿Sabes que es lo mas importante de tener el control sobre tu vida? Que en cualquier momento tu tienes el poder para decir: ¡Esta no es la historia que quiero dejar marcada en mi vida! EMPIEZA AHORA A LLENARTE DE SALUD, VIDA, ENERGÍA Y MUCHO POSITIVISMO A entrenar se dijoooo aquí con el penúltimo día de este magnifico periodo de adaptación al ejercicio. #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento