Día 12 | Entrenamiento en casa
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
Esto esta que Arde !!! Familia para todos los que se han estado juiciosos con los entrenamientos, ya deben de empezar a notar que algo cambia, no solo el cuerpo pide más repeticiones, más intensidad si no que ya te vas dando cuenta que cuando quieres, puedes. Hoy traemos el día 12, aun nos falta pero cada día cuenta y con toda seguridad todo este esfuerzo será recompensado. Ey, no lo pienses más, vamos a darle con toda al entrenamiento, nosotros les mostramos como pero ustedes son lo que de verdad se van a llevar la gloria. Animo !, Por que Quieres, Puedes y Tienes con que. #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento