Día 3 | Entrenamiento en casa
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
¡Familia Orux un lindo día para todos! Hoy comenzamos el día 3 y quizás nuestro cuerpo se sienta un poco cansado y aporreado, pero tranquilos que eso es una señal de que nuestro cuerpo y mente están empezando a cambiar, a transformarse y a despertar su mejor versión. Recuerden siempre mantener una muy buena hidratación ( antes, durante y después del entrenamiento ) y meterle todas las ganas del mundo, por que si tu no lo haces por ti, ¿Entonces quien lo hará ? ¡Un gran abrazo y a entrenar se dijo! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: www.orux.tv Instagram: https://www.instagram.com/orux_ Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento