Día 11 | Entrenamiento en casa
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
¡Familia Orux muy buenos días! ¿Como amanece es energía y actitud? Les cuento que nosotros estamos con toda moral y ganas de transformar el mundo a travez de esta maravilloso deporte que nosotros llamamos Orux Hoy en el día 11 venimos con un circuito mas enfocado en la zona media y fortalecimiento. Esperamos que lo disfruten y un gran abrazo para todos ustedes. #WeCanChangeTheWorld #TrainAnyWhereAnytime ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento