Día 14 | Entrenamiento en casa
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
Ser capaces de dedicar toda una vida alma y corazón a cambiar y transformar la vidas de otros, esa es la esencia de la familia ORUX. Hoy es un día muy especial, arrancamos el día 14 de este periodo de adaptación al ejercicio, esperamos que lo estén disfrutando, sacándole el máximo provecho y contagiando a sus familiares y amigos de esta maravilloso estilo y calidad de vida enérgico y saludable. #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento