Día 18 | Entrenamiento en casa
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
¡Muy buenos días familia Orux!, aveces conocemos todas las cosas que tenemos que hacer para traer felicidad a nuestras vidas, pero lo único que nos falta es dejar ese temor atrás y dar ese paso firme adelante y ser un poco más atrevidos. Esperamos que en el entrenamiento de hoy logremos inspirarlos y llevarlos más allá de lo físico. Aquí los dejamos con el día 18 de este maravilloso periodo de adaptación al ejercicio. #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento