Día 21 | Entrenamiento en casa
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
Familia Orux !! como están? Hoy llegamos al ultimo día de estos 21 días de adaptación al ejercicio, para este ultimo entrenamiento hemos invitado a una amiga especial, la cual lleva con nosotros un buen rato entrenando y mejorando día tras día, su nombre es Yesica Lopez, una guerrera Orux muy disciplinada y enfocada en sus objetivos. Esperamos que hallan disfrutado este periodo de adaptación, esto les servirá de mucho para coger condición física y resistencia, preparándonos para lo que viene !!! ya nuestra Proxima serie de videos será segmentada según tu objetivo físico. 1) Aumento masa muscular + Fuerza + Tonificación muscular 2) Reducción de tejido graso + Perdida de peso + Tonificación + Definición 3) Entrenamiento para estar en forma, fuerte, resistente y saludable solo con el peso corporal. #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram: https://www.instagram.com/oruxtv Facebook: https://facebook.com/oruxtv Música por // Music by https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
Sobre este curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento