21 días de Entrenamiento en casa para principiantes
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
No requiere registro
Lo que aprenderás
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento
- Establecer hábitos de ejercicio sostenibles a largo plazo
Descripción del curso
Rutinas de ejercicio en casa para personas sedentarias y principiantes. Excelente para quemar grasa y bajar de peso
Contenido del curso (21 lecciones)
Día 1 | Entrenamiento en casa
Día 2 | Entrenamiento en casa
Día 3 | Entrenamiento en casa
Día 4 | Entrenamiento en casa
Día 5 | Entrenamiento en casa
Día 6 | Entrenamiento en casa
Día 7 | Entrenamiento en casa
Día 8 | Entrenamiento en casa
Día 9 | Entrenamiento en casa
Día 10 | Entrenamiento en casa
Día 11 | Entrenamiento en casa
Día 12 | Entrenamiento en casa
Día 13 | Entrenamiento en casa
Día 14 | Entrenamiento en casa
Día 15 | Entrenamiento en casa
Día 16 | Entrenamiento en casa
Día 17 l Entrenamiento en casa
Día 18 | Entrenamiento en casa
Día 19 | Entrenamiento en casa
Día 20 | Entrenamiento en casa
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