Oraciones y mantras para abrir y cerrar tu espacio sagrado
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Sobre esta lección
La meditación no empieza cuando cierras los ojos, empieza con la intención. En este vídeo comparto las oraciones universales (sin dogma religioso específico) que utilizo para enfocar la mente antes de la práctica. Recursos que encontrarás: Invocación inicial: Para conectar con la humildad y la gratitud. Cierre (Dedicatoria de méritos): Cómo ofrecer los beneficios de tu práctica para no alimentar el ego espiritual. El poder vibracional del sonido y la voz. 📖 Texto: Tienes las oraciones escritas en el anexo del libro "Aprende a Meditar".
Sobre este curso
Este es un curso instruccional diseñado para enseñarte a meditar desde cero, con rigor y sin misticismos innecesarios. Aquí encontrarás las instrucciones precisas para construir una práctica sólida de atención y silencio. Estructura del Curso: 🟢 Semana 1-4 (Nivel Iniciación - Gratis): Postura, respiración, gestión de obstáculos y consolidación del hábito. 🟡 Semana 5-8 (Nivel Profundización - Miembros): Técnicas avanzadas de escaneo corporal, larga duración y psicología de la meditación. Empieza por el video 1 para evitar lesiones o malos hábitos posturales. Puedes conseguir el libro aquí : https://www.amazon.es/APRENDE-MEDITAR-Plan-8-semanas-ebook/dp/B01DRBV62Y/
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los fundamentos y conceptos clave de A meditar: curso práctico fundamentado (Plan de 8 semanas)
- Aplicar técnicas y métodos prácticos de A meditar: curso práctico fundamentado (Plan de 8 semanas)
- Desarrollar habilidades profesionales en A meditar: curso práctico fundamentado (Plan de 8 semanas)
- Resolver problemas reales relacionados con A meditar: curso práctico fundamentado (Plan de 8 semanas)