✅CLASE N°9/22 - CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL *GRATIS*

Sobre esta lección

✅CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos. 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestro contenido. ¡Bienvenidos! En esta clase profundizamos el pilar del autoconocimiento a través de la teoría del apego, desarrollada por John Bowlby, que explica cómo los primeros vínculos afectivos influyen de manera decisiva en nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con los demás. A partir de esta perspectiva, se retoma el conocido experimento de la Situación Extraña, llevado adelante por Mary Ainsworth, que permitió observar distintos patrones de conducta en la infancia y describir cuatro tipos de apego: seguro, evitativo, ambivalente y desorganizado. Estos estilos no solo organizan la manera en que buscamos cercanía o nos protegemos del malestar, sino que también condicionan el grado de curiosidad, coraje y confianza con el que nos animamos a explorar el entorno. El vínculo con las primeras figuras de apego deja huellas que inciden en nuestras relaciones adultas, en la regulación emocional y en la percepción de nosotros mismos. Al mismo tiempo, el encuentro subraya una idea central: si bien las teorías ofrecen marcos explicativos valiosos, las biografías son únicas, y comprender nuestra historia vincular es una oportunidad de autoconocimiento que, cuando resulta necesario, puede y debe apoyarse en la ayuda profesional. Prof. Mg. Corina Verminetti NUESTRAS REDES: https://linktr.ee/vivirconinteligenciaemocional CLASE N° 1: ¿Qué es vivir bien? Felicidad, sentido y calidad de vida. CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente - cuerpo CLASE N°3: De la emoción al sentimiento: qué es la Inteligencia Emocional CLASE N°4: Cómo el cerebro nos convirtió en seres emocionales que razonan CLASE N°5: La justa medida del estrés: equilibrio entre carga y resistencia CLASE N°6: Percepción, estrés y equilibrio emocional: de la intensidad al bienestar CLASE N°7: Autoestima y amor propio: integrar luces y sombras CLASE N°8: Autoestima e identidad: del esfuerzo por encajar al acto de pertenecerse CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos CLASE N°10: Autoconocimiento. Comparaciones y autoestima CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos CLASE N°13: Vulnerabilidad, culpa y vergüenza CLASE N°14: Resiliencia, trauma y microtraumas: atravesar el dolor sin romantizarlo CLASE N°15: Autocontrol, hábitos y voluntad: elegir cómo actuar CLASE N°16: Cambio de hábitos: del automatismo a la decisión consciente CLASE N°17: Automotivación: del deseo al movimiento CLASE N°18: Motivación, bienestar y estado de flujo CLASE N°19: Creatividad, creencias limitantes y construcción de sentido CLASE N°20: Empatía: sentir, comprender y cuidar en la relación con otros CLASE N°21: Habilidades sociales y comunicación asertiva: cómo vincularnos mejor CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) #VivirConinteligenciaEmocional #InteligenciaEmocional #CursoInteligenciaEmocional #CorinaVerminetti