✅CLASE N°22/22 - CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL *GRATIS*

Sobre esta lección

✅CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestro contenido. ¡Bienvenidos! En este encuentro reflexionamos sobre la felicidad lejos de los discursos simplificadores y de los imperativos de “estar bien todo el tiempo”. Partimos de una idea clave: el cerebro no está diseñado para hacernos felices, sino para mantenernos vivos, y la felicidad no es instintiva, sino una construcción aprendida. Pensar con lucidez implica aceptar que el sufrimiento forma parte de la experiencia humana, que no todo puede cambiarse y que el bienestar se construye en lo posible, no en lo ideal. Abordamos la presión contemporánea por rendir, producir y “ser felices”, el cansancio emocional que esto genera y la trampa de responsabilizarnos individualmente por todo malestar. Frente a ese escenario, aparece una propuesta más realista: adecuar deseos, aceptar la falta, cultivar vínculos significativos y pedir ayuda cuando es necesario. Porque no hay felicidad absoluta ni completa, pero sí una felicidad imperfecta, relacional y situada, que se construye con otros y también con nosotros mismos. En ese camino, las experiencias —tanto los aciertos como los desafíos— nos van dando espesor y sentido. Asumir la propia historia, reconocer los límites, sostener la humildad y animarnos a pedir ayuda cuando hace falta son gestos de lucidez emocional. No se trata de alcanzar una versión ideal de nosotros mismos, sino de escribir nuestra biografía con conciencia, vínculos y responsabilidad afectiva. Ser autores de nuestra historia y escribirla con lucidez es la tarea. Vivir con Inteligencia Emocional, el camino. Prof. Mg. Corina Verminetti NUESTRAS REDES: https://linktr.ee/vivirconinteligenciaemocional CLASE N° 1: ¿Qué es vivir bien? Felicidad, sentido y calidad de vida. CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente - cuerpo CLASE N°3: De la emoción al sentimiento: qué es la Inteligencia Emocional CLASE N°4: Cómo el cerebro nos convirtió en seres emocionales que razonan CLASE N°5: La justa medida del estrés: equilibrio entre carga y resistencia CLASE N°6: Percepción, estrés y equilibrio emocional: de la intensidad al bienestar CLASE N°7: Autoestima y amor propio: integrar luces y sombras CLASE N°8: Autoestima e identidad: del esfuerzo por encajar al acto de pertenecerse CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos CLASE N°10: Autoconocimiento. Comparaciones y autoestima CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos CLASE N°13: Vulnerabilidad, culpa y vergüenza CLASE N°14: Resiliencia, trauma y microtraumas: atravesar el dolor sin romantizarlo CLASE N°15: Autocontrol, hábitos y voluntad: elegir cómo actuar CLASE N°16: Cambio de hábitos: del automatismo a la decisión consciente CLASE N°17: Automotivación: del deseo al movimiento CLASE N°18: Motivación, bienestar y estado de flujo CLASE N°19: Creatividad, creencias limitantes y construcción de sentido CLASE N°20: Empatía: sentir, comprender y cuidar en la relación con otros CLASE N°21: Habilidades sociales y comunicación asertiva: cómo vincularnos mejor CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) #VivirConinteligenciaEmocional #InteligenciaEmocional #CursoInteligenciaEmocional #CorinaVerminetti