✅CLASE N°2/22 CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL *GRATIS*

Sobre esta lección

✅CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente-cuerpo 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestro contenido. ¡Bienvenidos! En este encuentro nos detenemos a definir qué son las emociones y por qué existen, comprendiendo sus razones desde una mirada biológica y adaptativa. A lo largo de la clase exploramos la relación inseparable entre mente y cuerpo, entendiendo cómo las emociones se manifiestan corporalmente y qué información nos brindan. Partiendo de la idea de que somos seres emocionales que razonan, esta clase propone desarrollar mayor conciencia emocional para interpretar lo que sentimos y tomar decisiones más saludables y coherentes en la vida cotidiana. Profesora: Mg. Corina Verminetti NUESTRAS REDES: linktr.ee/vivirconinteligenciaemocional CLASE N° 1: ¿Qué es vivir bien? Felicidad, sentido y calidad de vida. CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente - cuerpo CLASE N°3: De la emoción al sentimiento: qué es la Inteligencia Emocional CLASE N°4: Cómo el cerebro nos convirtió en seres emocionales que razonan CLASE N°5: La justa medida del estrés: equilibrio entre carga y resistencia CLASE N°6: Percepción, estrés y equilibrio emocional: de la intensidad al bienestar CLASE N°7: Autoestima y amor propio: integrar luces y sombras CLASE N°8: Autoestima e identidad: del esfuerzo por encajar al acto de pertenecerse CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos CLASE N°10: Autoconocimiento. Comparaciones y autoestima CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos CLASE N°13: Vulnerabilidad, culpa y vergüenza CLASE N°14: Resiliencia, trauma y microtraumas: atravesar el dolor sin romantizarlo CLASE N°15: Autocontrol, hábitos y voluntad: elegir cómo actuar CLASE N°16: Cambio de hábitos: del automatismo a la decisión consciente CLASE N°17: Automotivación: del deseo al movimiento CLASE N°18: Motivación, bienestar y estado de flujo CLASE N°19: Creatividad, creencias limitantes y construcción de sentido CLASE N°20: Empatía: sentir, comprender y cuidar en la relación con otros CLASE N°21: Habilidades sociales y comunicación asertiva: cómo vincularnos mejor CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) #VivirConinteligenciaEmocional #InteligenciaEmocional #CursoInteligenciaEmocional #CorinaVerminetti