✅CLASE N°11/22 - CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL *GRATIS*

Sobre esta lección

✅CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestro contenido. ¡Bienvenidos! En este encuentro profundizamos en la autoestima desde una mirada relacional , entendiendo que no se construye en soledad ni como un rasgo fijo, sino en el vínculo entre el yo, los valores y las metas que nos proponemos. Reflexionamos sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— pueden fortalecernos o debilitarnos, y cómo el desajuste entre ideales, talentos y posibilidades reales genera frustración, malestar emocional y sufrimiento. Abordamos el síndrome del impostor como una experiencia frecuente en personas valiosas y capaces, atravesadas por la sensación de no estar “a la altura”, de no merecer sus logros o de ser descubiertas como un fraude. Analizamos su relación con la baja autoestima, la ansiedad, la comparación constante y la presión por la excelencia, especialmente en un contexto cultural y social que refuerza modelos "particulares" de éxito. Desde una perspectiva cognitiva, trabajamos la autoestima como una construcción sostenida por creencias, interpretaciones y modelos mentales que organizan nuestra manera de leer la realidad —recordando siempre que el mapa no es el territorio—. Pensar con mayor lucidez nuestras metas, redefinir expectativas y revisar el modo en que nos miramos se vuelve clave para cuidar el bienestar emocional y vincularnos de un modo más saludable con nosotros mismos y con los demás. Prof. Mg. Corina Verminetti NUESTRAS REDES: https://linktr.ee/vivirconinteligenciaemocional CLASE N° 1: ¿Qué es vivir bien? Felicidad, sentido y calidad de vida. CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente - cuerpo CLASE N°3: De la emoción al sentimiento: qué es la Inteligencia Emocional CLASE N°4: Cómo el cerebro nos convirtió en seres emocionales que razonan CLASE N°5: La justa medida del estrés: equilibrio entre carga y resistencia CLASE N°6: Percepción, estrés y equilibrio emocional: de la intensidad al bienestar CLASE N°7: Autoestima y amor propio: integrar luces y sombras CLASE N°8: Autoestima e identidad: del esfuerzo por encajar al acto de pertenecerse CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos CLASE N°10: Autoconocimiento. Comparaciones y autoestima CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos CLASE N°13: Vulnerabilidad, culpa y vergüenza CLASE N°14: Resiliencia, trauma y microtraumas: atravesar el dolor sin romantizarlo CLASE N°15: Autocontrol, hábitos y voluntad: elegir cómo actuar CLASE N°16: Cambio de hábitos: del automatismo a la decisión consciente CLASE N°17: Automotivación: del deseo al movimiento CLASE N°18: Motivación, bienestar y estado de flujo CLASE N°19: Creatividad, creencias limitantes y construcción de sentido CLASE N°20: Empatía: sentir, comprender y cuidar en la relación con otros CLASE N°21: Habilidades sociales y comunicación asertiva: cómo vincularnos mejor CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) #VivirConinteligenciaEmocional #InteligenciaEmocional #CursoInteligenciaEmocional #CorinaVerminetti