✅CLASE N°12/22 - CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL *GRATIS*

Sobre esta lección

✅CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos. 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuestro contenido. ¡Bienvenidos! En este encuentro profundizamos en las distorsiones cognitivas, es decir, en esos errores habituales de pensamiento que influyen directamente en nuestra forma de interpretarnos, de interpretar a los demás y al mundo. Analizamos cómo estos filtros mentales impactan en la autoestima, especialmente en contextos de estrés, exigencia o malestar emocional, y cómo muchas veces damos por verdaderas ideas automáticas que no resisten un análisis más lúcido. A lo largo de la clase, revisamos las distorsiones más frecuentes, su relación con el estado de ánimo y la importancia de aprender a detectarlas para construir una mirada más realista y equilibrada sobre nosotros mismos. Hacia el final, aclaramos que este abordaje pertenece al campo cognitivo y no al psicoanálisis, estableciendo un puente conceptual que permite comprender las diferencias entre ambas miradas sin confundir enfoques, siempre con el objetivo de favorecer el bienestar emocional. Prof. Mg. Corina Verminetti NUESTRAS REDES: https://linktr.ee/vivirconinteligenciaemocional CLASE N° 1: ¿Qué es vivir bien? Felicidad, sentido y calidad de vida. CLASE N°2: Las razones de las emociones / Unidad mente - cuerpo CLASE N°3: De la emoción al sentimiento: qué es la Inteligencia Emocional CLASE N°4: Cómo el cerebro nos convirtió en seres emocionales que razonan CLASE N°5: La justa medida del estrés: equilibrio entre carga y resistencia CLASE N°6: Percepción, estrés y equilibrio emocional: de la intensidad al bienestar CLASE N°7: Autoestima y amor propio: integrar luces y sombras CLASE N°8: Autoestima e identidad: del esfuerzo por encajar al acto de pertenecerse CLASE N°9: Autoconocimiento y teoría del apego: cómo se construyen nuestros vínculos CLASE N°10: Autoconocimiento. Comparaciones y autoestima CLASE N°11: Autoestima, expectativas y síndrome del impostor CLASE N°12: Distorsiones cognitivas: cómo pensamos y cómo nos valoramos CLASE N°13: Vulnerabilidad, culpa y vergüenza CLASE N°14: Resiliencia, trauma y microtraumas: atravesar el dolor sin romantizarlo CLASE N°15: Autocontrol, hábitos y voluntad: elegir cómo actuar CLASE N°16: Cambio de hábitos: del automatismo a la decisión consciente CLASE N°17: Automotivación: del deseo al movimiento CLASE N°18: Motivación, bienestar y estado de flujo CLASE N°19: Creatividad, creencias limitantes y construcción de sentido CLASE N°20: Empatía: sentir, comprender y cuidar en la relación con otros CLASE N°21: Habilidades sociales y comunicación asertiva: cómo vincularnos mejor CLASE N°22: Obligados a conquistar la felicidad (posible) #VivirConinteligenciaEmocional #InteligenciaEmocional #CursoInteligenciaEmocional #CorinaVerminetti