¿Cómo CALENTAR antes de ENTRENAR en el GYM? | Peligro Gym
Ya has superado la mitad. Estás muy cerca de completar el curso.
Sobre esta lección
La mayoría de los atletas que van iniciando en el mundo de la musculación no le dan la importancia que merece al calentamiento. Sin embargo el correcto calentamiento propiciará que mejores tu rendimiento durante las sesiones de entrenamiento y ayudará a evitar futuras lesiones que solo retrasarán los objetivos fitness del atleta. Es por ello que en este video te mostraré las 4 partes que debe tener un calentamiento adecuado. Espero que aprendas mucho. Sígueme en mis redes sociales para que estés al pendiente del contenido nuevo que puedo ir subiendo. Instagram de empresa: https://www.instagram.com/gympeligro/?hl=es-la Instagram personal: https://www.instagram.com/saul_sanchez75/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/PeligroGym Página web: https://peligrogym.com/?v=bb0750473cf0
Sobre este curso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento