¿Cuantas series hago en mi rutina de entrenamiento?|Peligro Gym
Lección 3 de 1323%
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
EL numero de series a emplear en tu rutina de entrenamiento es determinante para obtener los mejores resultados. Identifica qué cantidad de series por grupo muscular es el más adecuado para ti. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/gympeligro/?hl=es-la Instagram personal: https://www.instagram.com/saul_sanchez75/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/PeligroGym
Sobre este curso
Lección 3 de 13Nivel: principianteDuración total: 2h 12m
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento