ERRORES que cometen las MUJERES al entrenar con PESAS
Lección 12 de 1392%
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Sobre esta lección
Esta es una serie de errores que repetidamente he visto cometer a la mayoría de las mujeres en sus entrenamientos con pesas.
Sobre este curso
Lección 12 de 13Nivel: principianteDuración total: 2h 12m
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento