¿Cómo MARCAR el ABDOMEN RÁPIDO?|Peligro Gym
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Sobre esta lección
Es hora de adentrarnos al funcionamiento del abdomen y responder una par de preguntas sobre ideas erradas que se tienen a la hora de querer marcar el abdomen. Y es que para saber como entrenar correctamente el abdomen es importante conoces cuales son los músculos que le componen, donde se ubican y cual es la función de cada uno. Así también conocer que para marcar el abdomen la cantidad de ejercicio y la intensidad alta quizá no sea la mejor vía para obtener unos abdominales definidos. Sígueme en mis redes sociales para que estés al pendiente del contenido nuevo que puedo ir subiendo. Instagram de empresa: https://www.instagram.com/gympeligro/... Instagram personal: https://www.instagram.com/saul_sanche... Facebook: https://www.facebook.com/PeligroGym Página web: https://peligrogym.com/?v=bb0750473cf0
Sobre este curso
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento