¿Cómo realizar SENTADILLA de forma CORRECTA? sin LESIONES| Aumenta tus GLÚTEOS| Peligro Gym
Lección 4 de 1331%
Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para desarrollar tus piernas. Aprende la técnica correcta para realizarla. Sígueme en mis redes sociales: Nuestra web: www.peligrogym.com Instagram: https://www.instagram.com/gympeligro/?hl=es-la Instagram Personal: https://www.instagram.com/saul_sanchez75/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/PeligroGym
Sobre este curso
Lección 4 de 13Nivel: principianteDuración total: 2h 12m
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento