La Mejor Respiración para Calmar la Mente ✨ #meditación guiada con @GabrielaLitschi

Sobre esta lección

✅ Accede al Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Ltf3o9AXPvl2LdC6JO8OmT 👉🏽 Aprende a mejorar tu sueño y descanso a través de la meditación: https://www.naturayterapia.com/meditaciones-para-domir/ 00:00 Bienvenida 00:12 Preparación para meditar 01:25 Respiración consciente 02:30 Comienzo de la meditación guiada basada en la respiración 11:45 Atención a las sensaciones de la Respiración 12:15 Vuelta a la conciencia corporal 14:20 Despedida y agradecimiento Realiza esta respiración consciente y vuelve rápidamente a la calma. Puedes hacer esta #meditación guiada en cualquier momento del día. 💖 Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación en este enlace: http://bit.ly/regaloNT 🧘‍♀ Canal de Meditación Gabriela @GabrielaLitschi Instagram Gabriela https://www.instagram.com/gabrielalitschi/ 🎧 Escúchame en Spotify: https://open.spotify.com/show/7lgYhO0gQZEkOttlW5pbpX?si=d22da90672ab4a12