MEDITACIÓN guiada Reducir el estrés y Calmar la mente 🙏 12 minutos @GabrielaLitschi

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Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.

Sobre esta lección

✅ Accede al Grupo GRATUITO de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Ltf3o9AXPvl2LdC6JO8OmT 👉🏽 Aprende a mejorar tu sueño y descanso a través de la meditación: https://www.naturayterapia.com/meditaciones-para-domir/ ♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior. En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día. 💛¡SUSCRÍBETE!💛: https://bit.ly/GabrielaLitschiYoutube Tómate unos minutos para observar tu cuerpo y fluir con tu respiración. Aquieta tu mente y relaja tu cuerpo con esta meditación. 🌸Un REGALO para ti... Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación en este enlace: ⬇️ ⬇️⬇️ http://bit.ly/regaloNT ✨✨y no olvides seguirme en el resto de mis redes sociales!✨✨ ♡ Instagram: http://instagram.com/gabrielalitschi/ ♡ Twitter: https://twitter.com/GabrielaLitschi ♡ Facebook: https://www.facebook.com/YogaGabrielaLitschi ♡ Pinterest: https://www.pinterest.es/Gabrielalitschi/ #meditación #meditacionguiada #autoestima #meditacioncorta #meditacióndeldía #meditaciondelamañana #autoconocimiento #emociones #meditaciones #menteencalma #regulacionemocional #relajaciónprofunda #pensamientospositivos #calma #relajación #meditacionguiadaespañol #meditacionenespañol #gabrielalitschi #espiritualidad #autoconocimiento #crecimientopersonal #respira #respiración #respiracionconsciente #armoníainterior #armonia #pazinterior #meditaconmigo #meditaconGabriela

Sobre este curso

Lección 14 de 33Nivel: principianteDuración total: 9h 10m

Lo que aprenderás en este curso:

  • Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
  • Aplicar técnicas de respiración y relajación
  • Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
  • Incorporar la meditación en la rutina diaria