Meditación guiada para un DÍA POSITIVO | Meditación 10 minutos Gabriela Litschi

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Sobre esta lección

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Sobre este curso

Lección 1 de 33Nivel: principianteDuración total: 9h 10m

Lo que aprenderás en este curso:

  • Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
  • Aplicar técnicas de respiración y relajación
  • Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
  • Incorporar la meditación en la rutina diaria