Meditación por la mañana 🌺 5 minutos de meditación al despertar

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Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.

Sobre esta lección

Realiza esta #meditaciondelamañana y comienza tu día con energía y positividad 💛¡SUSCRÍBETE!💛: https://bit.ly/GabrielaLitschiYoutube Si quieres hacer yoga en casa y empezar a meditar, en mi canal Gabriela Litschi podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE YOGA Y MEDITACIÓN CADA SEMANA, con rutinas y posturas de yoga para principiantes, meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y consejos para una vida saludable y con propósito... ¡Te invito a practicar yoga en casa conmigo! Tómate unos minutos para conectar con tu respiración, sentir tu cuerpo y empezar el día en conexión contigo. https://www.naturayterapia.com/comienza-el-dia-con-esta-meditacion-de-5-minutos/ 🎁Un REGALO para ti 🎁 Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación en este enlace: ⬇️ ⬇️⬇️ http://bit.ly/regaloNT Meditaciones guiadas: ✨Calmar la mente: https://youtu.be/ua6mkxO9GxQ ✨Conectar con tu energía femenina: https://youtu.be/IGw8JuAv9MM ✨Aumentar la confianza: https://youtu.be/1ln-gryq7lM ✨Meditación en un minuto: https://youtu.be/qxHu8TN3b8M ✨✨y no olvides seguirme en el resto de mis redes sociales!✨✨ Instagram: http://instagram.com/gabrielalitschi/ Twitter: https://twitter.com/naturayterapia Facebook: https://www.facebook.com/naturayterapia/ Pinterest: https://www.pinterest.es/naturayterapia/ Spotify: https://open.spotify.com/episode/7ByrHPqFxbk3jcGJfcqt12

Sobre este curso

Lección 13 de 33Nivel: principianteDuración total: 9h 10m

Lo que aprenderás en este curso:

  • Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
  • Aplicar técnicas de respiración y relajación
  • Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
  • Incorporar la meditación en la rutina diaria