Meditación guiada con Escaneo Corporal | 14 minutos de relajación Gabriela Litschi

Lección 0 de 330%

Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.

Sobre esta lección

✅ Accede al Grupo GRATUITO de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Ltf3o9AXPvl2LdC6JO8OmT 👉🏽 Aprende a mejorar tu sueño y descanso a través de la meditación: https://www.naturayterapia.com/meditaciones-para-domir/ ♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior. En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día. 💛¡SUSCRÍBETE!💛: https://bit.ly/GabrielaLitschiYoutube En esta meditación guiada con la técnica de escaneo corporal, te invito a tomar consciencia de tu cuerpo y del estado en el que te encuentras en este momento. Esta técnica es ideal para aquietar la mente, aliviar la tensión y reducir los niveles de estrés y ansiedad. Espero que la disfrutes. 💖 Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación en este enlace: http://bit.ly/regaloNT Aquí tienes otras meditaciones guiadas: 🍃 Meditación para SOLTAR LA TENSIÓN: https://youtu.be/KxRpK9ZGq4Y 🍃 Conecta con tu Luz Interior: https://youtu.be/PrvuDaF-f98 🍃Meditación guiada de GRATITUD: https://youtu.be/Xa2ar1Zwodw 🍃Contactar con TU GUÍA INTERIOR: https://youtu.be/K_nUvM-A5Yg 🍃Aumentar tu confianza: https://youtu.be/1ln-gryq7lM 🍃Meditación #dormirmejor y profundamente: https://youtu.be/vFrHhwCOaW0 🍃Conectar con tu energía femenina: https://youtu.be/IGw8JuAv9MM 🍃Meditación YO SOY: https://youtu.be/qxbANF39jGQ 🍃Confianza y autoestima: https://youtu.be/3LHwE3Ssxmo Y clases de yoga en casa 🌻 Yoga para piernas cansadas: https://youtu.be/uwEfgYqpl34 🌻 Rutina para el dolor de espalda: https://youtu.be/02bayS-sPe0 🌻Yoga en la cama al despertar: https://youtu.be/BI1nuzi3Nkw 🌻 Yoga para cuello y espalda: https://youtu.be/aqA8W7ayrb8 🌻Yoga para el sistema digestivo: https://youtu.be/jf5KM-wx3kA 🌻 Mejorar movilidad de los hombros: https://youtu.be/N49Xf_PaAtY 🌻Yoga facial: https://youtu.be/e7rEZLxUTQk 🌸Un REGALO para ti... Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación en este enlace: ⬇️ ⬇️⬇️ http://bit.ly/regaloNT ✨✨y no olvides seguirme en el resto de mis redes sociales!✨✨ ♡ Instagram: http://instagram.com/gabrielalitschi/ ♡ Twitter: https://twitter.com/GabrielaLitschi ♡ Facebook: https://www.facebook.com/YogaGabrielaLitschi ♡ Pinterest: https://www.pinterest.es/Gabrielalitschi/ #meditación #meditacionguiada #autoconocimiento #emociones #meditaciones #menteencalma #soltar #escaneo #regulacionemocional #relajaciónprofunda #pensamientospositivos #calma #relajación #meditaciónsanadora #meditaciondesanacion #meditacionguiadaespañol #meditacionenespañol #gabrielalitschi #espiritualidad #autoconocimiento #crecimientopersonal #respira #respiración #respiracionconsciente #armoníainterior #armonia #pazinterior #meditaconmigo #meditaconGabriela

Sobre este curso

Lección 0 de 33Nivel: principianteDuración total: 9h 10m

Lo que aprenderás en este curso:

  • Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
  • Aplicar técnicas de respiración y relajación
  • Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
  • Incorporar la meditación en la rutina diaria