RECURSOS PARA MEDITAR - #8 Curso meditación mindfulness 🔔

Sobre esta lección

#cursomindfulnessgratis Seguimos con este curso de meditación mindfulness para asentar los conceptos más básicos y así hacer que la práctica sea lo más beneficiosa posible. Toca hablar de los recursos de meditación y en este vídeo he recopilado lo más importante: meditaciones guiadas, apps, y formas para meditar en grupo. ¿Te gustaría meditar conmigo? Déjamelo en los comentarios. TODOS LOS RECURSOS COMENTADOS EN ESTE VÍDEO: 🔔Meditaciones guiadas: https://www.youtube.com/watch?v=jjb6QYfzNtc&list=PLN91jRnycZ5ioVp8yremCf8Lmnhy2kq4g 🔔Apps de meditación: 1. Headspace: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&gl=ES 2. Petit Bambou: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&gl=ES 🔔Grupos para meditar online: https://mbct-spain.com/formulario-de-inscripcion-meditacion-mindfulness-colectiva https://www.respiravida.net/cursos-actividades/clase-de-pr%C3%A1ctica-meditativa-online?fbclid=IwAR2vqEtfV0EcGGyEALpyDbmhDUWsdQ8pgBme5Kk4qqpck9X6w2eMfC0GOMc 🔔Recursos teóricos mindfulness: - Los 3 sistemas de regulación emocional: https://youtu.be/NwLnDRv7TMQ - Modo ser y modo hacer de la mente: https://youtu.be/3gxedD7XdWo - Sufrimiento primario y secundario: https://youtu.be/SsMqTNh6LtE - Canal de Mindful Science: https://www.youtube.com/channel/UCvZKEunQgNxg6iJh62YGcdQ Te invito a seguir viendo los capítulos del curso en esta lista de reproducción: https://www.youtube.com/watch?v=rJpTV2th_Vw&list=PLN91jRnycZ5gUHo7eYki8PtHiWkpy030J • Adquiere mi libro en España: https://amzn.to/388Jq99 • Libro en México: https://www.amazon.com.mx/dp/B07Z415999 • Únete a nuestro grupo de facebook de ayuda al insomnio: https://www.facebook.com/groups/434867900449047/ • Instagram: https://www.instagram.com/mind.jorge/ • Contacto: mind.jorge.j@gmail.com La música utilizada en este vídeo pertenece al canal de Youtube EU producciones musicales, que muy amablemente cede sus obras sin ningún tipo de restricción ni copyright. Aquí podéis ver sus obras: https://www.youtube.com/c/EUProduccionesMusicales/featured