Sahaja Yoga - Sesion 5/8 - Los chakras y sus cualidades (II)
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Sobre esta lección
Curso en vídeo sobre la meditación de Sahaja Yoga, basada en el despertar de la energía Kundalini y las enseñanzas de Shri Mataji. Este curso se divide en ocho sesiones divididas en otros tantos videos. En esta quinta sesión te presentamos la segunda parte de la descripción de los chakras que forman nuestro sistema sutil y sus cualidades, que te ayudará a experimentar el despertar de tu energía Kundalini. Más informacion en www.sahajayoga.es
Sobre este curso
Curso de 8 sesiones en vídeo, de la meditación de Sahaja Yoga, basado en el despertar de la energía Kundalini y las enseñanzas de Shri Mataji.
Lección 5 de 9Nivel: principianteDuración total: 1h 7m
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria