Sahaja Yoga - Sesion 1b/8 - Realizacion del Ser
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Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre esta lección
Curso en vídeo sobre la meditación de Sahaja Yoga, basada en el despertar de la energía Kundalini y las enseñanzas de Shri Mataji. Este curso se divide en ocho sesiones divididas en otros tantos videos. En esta primera sesión te presentamos el ejercicio de la Realización del Ser, que te ayudará a experimentar el despertar de tu energía Kundalini. Más informacion en www.sahajayoga.es
Sobre este curso
Curso de 8 sesiones en vídeo, de la meditación de Sahaja Yoga, basado en el despertar de la energía Kundalini y las enseñanzas de Shri Mataji.
Lección 1 de 9Nivel: principianteDuración total: 1h 7m
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria