CLASE DE YOGA 18 Posturas para la espina dorsal por Ramiro Calle
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Sigue así. Cada lección te acerca más a tu certificado.
Sobre este curso
Lección 17 de 40Nivel: principianteDuración total: 14h 6m
Lo que aprenderás en este curso:
- Dominar las posturas (asanas) fundamentales del yoga
- Aplicar técnicas de respiración y relajación
- Desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
- Incorporar la meditación en la rutina diaria