🧘‍♂️ Día 8: Aceptación - Curso de 10 días de meditación guiada

Sobre esta lección

Descargar gratis Pura Mente para iPhone o Android para comenzar y/o continuar tu camino en la meditación 👉 http://bit.ly/puramenteapp Día 8 del curso introductorio y gratuito de Pura Mente, para aprender los principales conceptos de la práctica de meditación. Hoy exploraremos el significado verdadero de aceptar. Pura Mente es la app con guías de #meditación y #mindfulness (atención plena) para cualquier momento. Encuentra sesiones cortas y fáciles para aprender a #meditar y continuar construyendo tu práctica. Encuentra más de 100 sesiones de meditación creadas nativamente en Español por referentes de meditación y mindfulness de la región. Encontrarás guías de meditación para principiantes, como también para usuarios intermedios y avanzados que deseen profundizar en su práctica. — PRUEBA GRATIS LA APP HOY - MÁS DE 20 MEDITACIONES GRATIS PARA SIEMPRE — Empieza hoy a calmar tu mente, a relajarte con la respiración, a vivir más conscientemente, mejorando tu estado de ánimo y tu vida en todo sentido. Gracias a las pruebas científicas realizadas en las últimas décadas, hoy podemos decir que la meditación tiene muchos beneficios en la salud, desde dormir mejor, ayuda a la concentración y el foco, a reducir el estrés y desarrollar nuestra empatía y compasión hacia otras personas. Y con solo algunos minutos al día es suficiente para empezar a sentir los beneficios. Lo importante es mantener con determinación el hábito de meditar. Cursos y meditaciones en la app: - Curso gratis de 10 días de introducción a meditación gratis - Curso para reducir estrés basado en mindfulness. - Curso para calmar ansiedad. - Para dormir mejor - Para mejorar la concentración. - Para manejar las emociones - Para el trabajo - Para el desarrollo personal y mucho más. Cuentas también con la posibilidad de meditar sin guía, se trata de un timer de meditación especialmente diseñado para que desarrolles tu atención y capacidad de mantenerte en el presente. #MeditoConPuraMente #Mindfulness #Meditacion #PuraMenteApp