LECCIÓN 04 - EL MÚSCULO
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Sobre esta lección
EL MÚSCULO Bienvenidos a la lección 4, del curso de fitness y entrenamiento personal en youtube, realizado por la academia Physicwell XR. Hay muchas academias, y conocéis muchos cursos, pero en éste, conoceréis la verdad. En esta lección, vamos a ver algo muy importante para todas aquellas personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sean amateurs, o bien sean profesionales del deporte. El sistema muscular; qué es un músculo; cómo actúa; cómo recibe las órdenes para actuar, ; qué tipos de músculos hay ; y cuales son los distintos tipos de contracción. ¡No te olvides de suscribirte al canal, en youtube, y así recibirás un aviso, de cada video nuevo que subamos! ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ https://www.youtube.com/channel/UCg1WzsOyJ48XErIH9_3Y0zQ ...................................................................................... REDES SOCIALES ♡ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCg1WzsOyJ48XErIH9_3Y0zQ ♡ FACEBOOK: https://www.facebook.com/metodophysicwellxr/ ♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/metodophysicwellxr/ ♡ TWITTER: https://twitter.com/physicwellxr ♡ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/physicwellxr-machine ♡ PÁGINA WEB OFICIAL: https://physicwellxr.com ...................................................................................... ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ ♡ MI TIENDA: https://physicwellxr.com/tienda/ ...................................................................................... ♡♡¡CONTÁCTANOS! ♡♡ Physicwell XR® - ( Lorena Expósito Studio ) C/ Alicante 20, bajo 12004 - Castellón de la Plana Whatsapp: 647 909 422 / 696 974 334 PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS Contacte con nosotros en: info@physicwellxr.com ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡ ......................................................................................
Sobre este curso
Hola a todos, empezamos el CURSO DE FITNESS - ENTRENAMIENTO PERSONAL online, completamente gratis, y sin suscribirse a ningún sitio, ni pagar nada. Este curso va dirigido a todas aquellas personas que practican algún tipo de deporte y quieren conocer un poco más, tanto la anatomía, como la ejecución de los ejercicios, el por qué, el cómo y cuando. Hablaremos de anatomía, musculación, ejercicios, streching, reeducación postural, dietética y un largo etc... Esperamos os guste, y dejarnos en los comentarios, las dudas que os vayan surgiendo. Cada semana, mínimo una lección.
Lo que aprenderás en este curso:
- Comprender los principios del entrenamiento físico
- Ejecutar ejercicios con técnica correcta y segura
- Diseñar rutinas de entrenamiento personalizadas
- Comprender la relación entre nutrición y rendimiento